جدول المحتويات
نغزات بالصدر والظهر، هل أنت قلق من وجود نغزة في صدرك أو ظهرك؟ هل شعرت بألم أو انزعاج حول المنطقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فلا داعي للذعر! في مقال المدونة هذا، سنتطرق إلى بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للنغزات في الصدر والظهر، وكذلك متى يجب زيارة الطبيب.
نغزات بالصدر والظهر
يمكن أن تحدث كتل في الصدر والظهر لعدة أسباب. بعضها حميدة، والبعض الآخر قد يكون أكثر خطورة. يعد ألم الظهر المصاحب لمشاكل التنفس أحد أكثر أسباب آلام الصدر والظهر شيوعًا. تشمل الأسباب الأخرى لألم الصدر والظهر حالات مثل إصابات جدار الصدر، والحالات الالتهابية أو المعدية، والنمو السرطاني أو غير السرطاني. إذا كنت تعاني من آلام الظهر المستمرة، فمن المهم استشارة الطبيب. الوقاية من آلام الصدر والظهر أمر أساسي، لذا تأكد من شرب السوائل وممارسة الرياضة بانتظام.
الأسباب الشائعة لنغزات الصدر والظهر
- تعتبر آلام الظهر مشكلة شائعة، وتعتبر النغزات في الصدر والظهر من أكثر الأسباب شيوعًا.
- يمكن أن تحدث آلام الظهر بسبب إجهاد العضلات أو مشاكل الجهاز الهضمي أو أمراض القلب أو مشاكل الرئة.
- في بعض الحالات، قد يكون ألم الصدر والظهر ناتجًا عن أسباب متزامنة، مثل الإصابة أو مشاكل الأعضاء الداخلية. يحدث ألم الظهر عادة بسبب ضغط الحبل الشوكي أو الأعصاب.
- يمكن منع آلام الظهر بالبقاء نشيطًا وتجنب الأوضاع التي تؤدي إلى تفاقم الحالة.
- عادةً ما يشمل علاج آلام الصدر والظهر الراحة والثلج والعلاج الطبيعي.
نغزات في الظهر جهة اليمين
- بين النساء، الأورام الغدية الليفية هي أكثر أورام الثدي الحميدة شيوعًا.
- يمكن أن يحدث الورم غير المؤلم في أي عمر، ولكن بشكل خاص في العشرينات أو الثلاثينيات من العمر.
- غالبًا ما يكون سبب نتوء الصدر هو رد فعل تحسسي يبدو عادةً مثل نتوءات حمراء على الصدر، أو حالة جلدية.
- يمكن أن تتسبب العديد من الحالات في حدوث تورم في الصدر.
- بعضها حميدة والبعض الآخر أكثر خطورة.
- تسرد هذه المقالة العديد من الحالات التي قد تؤدي إلى وجود كتلة على الصدر.
- تعتبر آلام الصدر والظهر للنساء الحوامل من أكثر الشكاوى التي تعاني منها النساء أثناء الحمل شيوعًا.
- ومع ذلك، يمكن منع آلام الصدر والظهر باتباع بعض الإرشادات البسيطة. قد يشمل علاج آلام الظهر مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية والعلاج الطبيعي والتلاعب في العمود الفقري.
أسباب النغزات في الظهر والصدر جهة اليمين
- الإجهاد العضلي: الإجهاد العضلي هو أحد أكثر أسباب ألم الصدر شيوعًا في الجانب الأيمن، خاصة بعد المجهود البدني. يمكن أن يحدث الألم بسبب التهاب عضلات الصدر أو المفاصل الغضروفية بين الضلع والقفص الصدري.
- الالتهابات: يمكن أن تسبب العدوى مثل ارتجاع المريء ألمًا في الصدر في الجانب الأيمن.
- إصابات المرارة: يمكن أن تسبب إصابات المرارة ألمًا حادًا يشبه التقلصات في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- مرض القرحة الهضمية والتهاب المعدة: قد يسبب كل من مرض القرحة الهضمية والتهاب المعدة ألمًا في الصدر في الجانب الأيمن، على الرغم من أنه أكثر شيوعًا في الجانب الأيسر.
- فتق الحجاب الحاجز: الفتق الحجابي يمكن أن يسبب انتفاخ الجانب الأيمن أسفل القفص الصدري وقد يؤدي إلى ألم في الصدر إذا اختنق الفتق.
- النوبة القلبية: قد ينتشر ألم الصدر المصاحب لنوبة قلبية إلى الذراعين أو الكتفين أو الذقن.
- العصب المضغوط: يمكن أن تسبب الأعصاب المضغوطة آلامًا في الصدر والظهر، بالإضافة إلى الإحساس بالوخز في كلا المنطقتين.
- عسر الهضم: يمكن أن يسبب عسر الهضم الغثيان وآلام الصدر التي قد تمتد إلى الظهر.
نغزات الظهر عند التنفس
إذا كنت تعاني من آلام في الصدر والظهر عند التنفس، فقد يكون ذلك بسبب أحد الأسباب التالية: التهاب الجهاز التنفسي، أو حالة الرئة، أو الورم. لمنع آلام الصدر والظهر في المستقبل، تأكد من استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك واتخاذ الاحتياطات المناسبة.
إقرأ أيضا:الطريقة الصحيحة لاستعمال حبوب الكولاجينهل البرد يسبب نغزات بالصدر؟
يعاني بعض الأشخاص من وخز أو تنميل في صدورهم عندما تنخفض درجة الحرارة إلى ما دون درجة التجمد. يحدث هذا بشكل شائع بسبب جلطة دموية في الأوردة الصغيرة بالقرب من الترقوة، تسمى متلازمة مخرج الصدر الشرياني. ومع ذلك، يمكن أن توجد أسباب أخرى للوخز أو التنميل في الصدر. إذا كنت تعاني من آلام في الصدر أو الظهر لا يمكنك تفسيرها، فمن الأفضل استشارة الطبيب لاستبعاد أي أسباب محتملة.
نغزات بالصدر والظهر للحامل
تتعرض النساء الحوامل لمجموعة كبيرة من آلام الصدر والظهر، وغالبًا ما يجدن صعوبة في الحصول على الراحة. لحسن الحظ، هناك بعض الأسباب الشائعة لآلام الصدر والظهر التي يمكن علاجها بسهولة. بالإضافة إلى ذلك، تتوفر طرق الوقاية من آلام الصدر والظهر. طالما أنكِ على دراية بالأعراض وتتخذين الخطوات المناسبة لعلاج ألمك، ستتمكنين من الاستمتاع بحمل ممتع وصحي.
علاج نغزات بالصدر والظهر
عند الشعور بألم في الصدر أو الظهر، من المهم التماس العناية الطبية. غالبًا ما تكون الكتل في الصدر والظهر نتيجة لسبب شائع، مثل إصابة جدار الصدر أو العدوى.
قد يشمل العلاج مسكنات الألم ومضادات الالتهاب التي لا تستلزم وصفة طبية، اعتمادًا على سبب الألم. إذا كان الألم ناتجًا عن حالة أساسية أكثر خطورة، مثل مشاكل المرارة أو الارتجاع المعدي المريئي، فقد يوصي طبيبك بعلاجات أكثر جدية، مثل الجراحة أو العلاج الكيميائي.
إقرأ أيضا:حبة في اللثة غير مؤلمةلسوء الحظ، غالبًا ما يكون من الصعب تشخيص وعلاج آلام الظهر والصدر بمفردك، لذلك من المهم استشارة الطبيب في أسرع وقت ممكن. الوقاية هي دائمًا أفضل طريقة لتجنب آلام الصدر والظهر في المستقبل.
طرق الوقاية من نغزات بالصدر والظهر
آلام الظهر هي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا عند البالغين ويمكن أن تكون موهنة. لمنع آلام الصدر والظهر، من المهم معرفة الأسباب والعلاجات الشائعة لألم الصدر والظهر. بالإضافة إلى ذلك، يجب أن تكون المرأة الحامل على دراية بعلامات وأعراض آلام الصدر والظهر والعلاجات المتاحة.
- تحقق من حجم حمالة الصدر الخاصة بك: ارتداء حمالة صدر ضيقة جدًا يمكن أن يسبب تقلصات في الصدر والظهر، لذلك من المهم التأكد من أنك ترتدين حمالة صدر ذات مقاس صحيح.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام: يساعد التمرين المنتظم على زيادة الدورة الدموية، مما يساعد على منع تقلصات الصدر والظهر.
- تناول نظام غذائي متوازن: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن في الحفاظ على صحة جيدة وتقليل مخاطر تقلصات الصدر والظهر.
- الحد من استهلاك الكحول: يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكحول إلى تقلصات في الصدر والظهر، لذلك من المهم الحد من تناول الكحول.
- إدارة الإجهاد: يمكن أن يكون الإجهاد عاملاً رئيسياً في تقلصات الصدر والظهر، لذلك من المهم إيجاد طرق لإدارة مستويات التوتر.
- احصل على قسط كافي من النوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم بشكل منتظم يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر تقلصات الصدر والظهر.
- راجع طبيبك: من المهم أن ترى طبيبك إذا كنت تعاني من تقلصات في الصدر والظهر، فقد تكون علامات على وجود حالة طبية أساسية.
