جدول المحتويات
هل الم الرقبة يسبب صداع ودوخه.. يعاني الكثير من الأشخاص من ألم أو تصلب في الرقبة في كثير من الأوقات، حيث يحدث ألم الرقبة بسبب الإصابة أو السقوط أو ممارسة الرياضة التي تتطلب الاحتكاك الجسدي أو إجهاد العضلات أو الوضعية السيئة أثناء الجلوس أو النوم.
هل الم الرقبة يسبب صداع ودوخه.. وأسباب آلام الرقبة
يمكن أن يحدث ألم الرقبة أو تصلبها لعدة أسباب مثل:
- إجهاد و شد العضلات
- العمل في المكتب لفترات طويلة بدون تغيير وضعية الجلوس
- وضعية النوم الغير مريحة
- شد الرقبة أثناء ممارسة التمارين الرياضية
- إصابة الرقبة: تعتبر الرقبة معرضة بشكل خاص للإصابة، وخاصة في حالات السقوط وحوادث السيارات وممارسة التمارين الرياضية، حيث تتحرك عضلات وأربطة العنق خارج نطاقها الطبيعي. وتؤدي الصدمات التلقائية في الجزء الخلفي للجسم إلى إصابة الرقبة، والتي تحدث عندما يتم تحريك الرأس للخلف و الأمام بشدة، مما يؤدي إلى إجهاد الأنسجة الرخوة للرقبة.
- النوبة القلبية: يمكن أن يكون ألم الرقبة أحد أعراض النوبة القلبية، ولكنه يظهر في أغلب الحالات مع أعراض أخرى للنوبة القلبية، مثل:
- مشاكل في التنفس
- التعرق الشديد
- الغثيان
- التقيؤ
- ألم في الذراع أو الفك
التهاب السحايا:
إقرأ أيضا:حبوب كبد الحوت قبل الاكل او بعده … التوقيت والجرعة الأمثل- وهو التهاب يصيب الأنسجة الرقيقة التي تحيط بالدماغ والنخاع الشوكي، حيث يحدث ارتفاع درجة الحرارة والصداع مع تيبس الرقبة في حالة الإصابة بالتهاب السحايا.
- التهاب المفاصل الروماتويدي، وتورم المفاصل، والنتوءات العظمية.
- هشاشة العظام: حيث تؤدي إلى ضعف عظام الرقبة ويمكن أن تؤدي إلى كسور صغيرة في الرقبة.
- الألم العضلي الليفي: وهو حالة تتسبب في آلام العضلات في جميع أنحاء الجسم، وخاصة في منطقة الرقبة والكتف.
- التقدم في العمر: حيث يمكن أن تتدهور أقراص عنق الرحم ويُعرف هذا المرض بإسم داء الفقار، أو هشاشة العظام في الرقبة، يؤدي هذا المرض الى تضييق المسافة بين الفقرات، وزيادة الضغط على المفاصل.
- يحدث تصلب وألم الرقبة في حالات نادرة مثل: التشوهات الخلقية، وسرطان العمود الفقري
- آلام الأسنان
- رفع الأوزان الثقيلة.. هل الم الرقبة يسبب صداع ودوخه
- مشاكل الأعصاب: يمكن أن تضغط الأقراص المنتفخة أو النتوءات العظمية في فقرات العنق على الأعصاب المتفرعة من الحبل الشوكي
- الانزلاق الغضروفي
- العدوى : مثل العدوى الفيروسية في الحلق، حيث تؤدي إلى تورم الغدد الليمفاوية وألم الرقبة.
- الإلتهابات : يمكن أن تحدث آلام الرقبة بسبب بعض الإلتهابات مثل السل في الرقبة، والتهاب عظام العمود الفقري في الرقبة.
- تآكل المفاصل : يمكن أن يحدث تآكل في مفاصل الرقبة مع التقدم في السن.
- يتسبب الفصال العظمي في تدهور الغضاريف بين فقرات العظام، ثم يقوم الجسم بتكوين نتوءات عظمية تؤثر على حركة المفاصل وتسبب الألم.
هل الم الرقبة يسبب صداع ودوخه.. اعراض ألم الرقبة
إقرأ أيضا:اعراض قرحة الرحم تعريفها وأسبابها وكيفية الوقاية منها- آلام شديدة في الرقبة بدون سبب واضح
- ارتفاع درجة الحرارة
- صداع الراس
- انتفاخ الغدد
- الغثيان
- القئ
- صعوبة البلع أو التنفس
- الشعور بالضعف
- الشعور بالتنميل
- انتشار الألم أسفل الذراع أو الساق
- عدم القدرة على تحريك الذراع أو اليد
- عدم القدرة على انحناء الرأس والرقبة
- مشاكل المثانة أو الأمعاء
علاج آلام الرقبة
يعتمد علاج آلام الرقبة على التشخيص ومعرفة سبب الألم، بالإضافة إلى تاريخ المرض الشامل والفحص البدني عن طريق الطبيب، يمكن أن يستخدم الطبيب بعض الاختبارات الآتية لتحديد سبب ألم الرقبة:
- تحاليل الدم
- الأشعة السينية
- الأشعة المقطعية
- التصوير بالرنين المغناطيسي
- فحوصات كهربية على العضلات، حيث تسمح للطبيب بفحص صحة عضلاتك والأعصاب التي تتحكم في العضلات
- اختبار البزل الشوكي
ويشمل علاج آلام الرقبة ما يلي:
- العلاج بكمادات الثلج وكمادات الحرارة
- ممارسة التمارين الرياضية وتمارين التمدد والعلاج الطبيعي
- مسكن آلام
- مسكنات العضلات
- المضادات الحيوية
- العلاج في المستشفى إذا كان السبب هو حالة مرضية مثل التهاب السحايا أو النوبة القلبية
- الجراحة: تعتبر الجراحة خيارأً مهم في تخفيف ضغط جذر العصب أو الحبل الشوكي، ولكن من النادر لجوء الطبيب الى الحل الجراحي (في الحالات الخطيرة فقط)
- العلاج بالإبر
- العلاج عن طريق تقويم العمود الفقري
- تدليك الرقبة
- التحفيز الكهربائي للأعصاب
- العلاج بدني: يقوم طبيب العلاج الطبيعي بتعليم المريض الوضعية الصحيحة للجلوس والنوم وتمارين تقوية الرقبة
- هل الم الرقبة يسبب صداع ودوخه.. يمكن أن يساعد استخدام طوق الرقبة الناعم في تخفيف الألم عن طريق تخفيف الضغط عن الهياكل الموجودة في رقبتك، ولكن يمكن أن يسبب ضرر إذا تم استخدامه لأكثر من ثلاث ساعات في المرة الواحدة أو من أسبوع إلى أسبوعين.
- الكورتيكوستيرويد: يقوم الطبيب بحقن أدوية الكورتيكوستيرويد بالقرب من جذور الأعصاب في المفاصل الصغيرة في عظام العمود الفقري أو في عضلات الرقبة للمساعدة في تخفيف الألم، ويمكن حقن الأدوية المخدرة أيضاً مثل الليدوكائين لتخفيف آلام الرقبة.
علاج ألم الرقبة في المنزل
- استخدام كمادات الثلج
- استخدام ضمادة دافئة أو كمادة ساخنة
- تناول مسكنات الألم مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوفين أو الأسبرين
- تجنب ممارسة الرياضة والأنشطة ورفع الأوزان الثقيلة حيث تؤدي كل هذه النشاطات إلى زيادة الألم
- ممارسة تمارين الرقبة بانتظام كل يوم
- استخدام وضعيات صحية للنوم، واستخدم وسادة صحية خاصة للنوم
- تجنب حمل الهاتف بين الرقبة والكتف
- تغيير وضعية الوقوف والجلوس باستمرار
- تدليك الرقبة
- عدم استخدام دعامة الرقبة أو طوق الرقبة بدون موافقة الطبيب، حيث يمكن أن تزداد أعراض الألم في حالة عدم استخدامها بشكل صحيح
- تجنب قيادة السيارات أو ركوب الدراجات
- تجنب التواء الرقبة
- ضبط المكتب والكرسي وجهاز الكمبيوتر الخاص بك بحيث تكون الشاشة في مستوى العين
- هل الم الرقبة يسبب صداع ودوخه.. التوقف عن التدخين، حيث يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بألم الرقبة
