جدول المحتويات
يعتبر ألم التبول من الآلام المزعجة التي يعاني منها الكثير من الناس حول العالم، حيث أن الألم يتسبب في الشعور بالحرق أو اللسع. وقد يكون هذا الألم سببًا للعديد من المشاكل الصحية. لذا، اخترنا أن نقدم لكم اليوم معلومات هامة لكل من يعانون من الم عند التبول يمنعهم من الشعور بالراحة.
الم عند التبول
ما الذي يسببه شعور الألم مع التبول ؟
العدوى البكتيرية
يعتبر التبول المؤلم دليل على المعاناة من مشاكل المسالك البولية والتي تشمل الالتهابات، ومن الممكن أن يكون السبب في التهاب المسالك البولية هو عدوى بكتيرية، حيث تصيب مجرى البول الذي يتضمن المثانة والحالب والكلى. وبسبب أن الحالب هو المسؤول عن نقل البول من الكلى إلى المثانة فمن الممكن أن يسبب التهاب هذه الأعضاء الشعور بألم عند التبول.
التهاب المسالك البولية والتهاب البروستاتا
وقد أثبتت الدراسات أن النساء هن الأكثر عرصة للإصابة بالتهابات المسالك البولية من الرجال. وذلك، بسبب أن البكتيريا لدى النساء يكون لديها مسافة أقصر للوصول إلى المثانة على عكس الرجال. كما أن النساء الحوامل لديهن خطر أكبر للإصابة بالتهابات المسالك البولية. ومن الممكن أن يعاني الرجال من الم عند التبول بسبب التهاب البروستاتا، حيث تلتهب في هذه الحالة غدة البروستاتا ويرجع السبب الرئيسي لذلك هو حرقان البول وعدم الشعور بالراحة.
إقرأ أيضا:الشخصية النرجسيةالعدوى الجنسية
قد يشعر الفرد الم عند التبول عندما يكون مصابًا بعدوى تم نقلها جنسيًا، حيث أن هناك بعض الأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي وتسبب التبول المؤلم. ومن أهم هذه الأمراض هو الهربس التناسلي والسيلان والكلاميديا. لذا، من الممكن أن يقوم الطبيب بفحص المريض بحثًا عن هذه العدوى لأن الأعراض لا تكون ظاهرة في الكثير من الأحيان.
التهاب المثانة
هناك سبب آخر من أسباب الشعور بألم عند التبول وهو التهاب المثانة أو التهاب بطانة المثانة. ويسمى هذا المرض أيضًا باسم متلازمة المثانة المؤلمة، وهو النوع الأكثر شيوعًا من هذا الالتهاب. وفي بعض الأحيان من الممكن أن يسبب العلاج بالإشعاع آلام أكبر في المثانة عند التبول وتسمى هذه الحالة بالتهاب المثانة الإشعاعي.
حصوات الكلى والمنظفات
من الممكن أيضًا أن يعاني المريض من صعوبة في التبول المريح عند المعاناة من حصوات الكلى، وهى عبارة عن مواد صلبة تتواجد في الكليتين، وأحيانًا لا تكون آلام التبول نتيجة الإصابة بعدوى، حيث يكون السبب في هذه الآلام هى بعض المنتجات التي يتم استخدامها على المناطق التناسلية. ويمكن أن يؤدي استخدام الصابون والمستحضرات المختلفة وفقاعات الاستحمام إلى التهاب أنسجة المهبل. كما أن المواد الموجودة في المنظفات ومنتجات التجميل والزينة قد تسبب آلام التبول أيضًا.
إقرأ أيضا:الفرق بين نزلة البرد والانفلونزا وكيف تحمي نفسك وغيرك من العدوى؟أعراض مصاحبة لحصوات الكلى
- ألم في الجانب والظهر
- البول الوردي أو البني
- البول الداكن
- الغثيان
- التقيؤ
- الحمى
- القشعريرة
- التبول بكميات صغيرة، ولكن بشكل متكرر
تكيسات المبايض
تعتبر حالة تكيسات المبايض من الحالات التي تنتج عن الضغط على المثانة وتسبب الم عند التبول. ومن الممكن أن تتطور هذه الحالة لتصيب كلا المبيضين، وتكون مصحوبة بعدة أعراض تتمثل فيما يلي:
- النزيف الشديد
- آلام الحوض
- صعوبة معرفة أن المثانة فارغة بعد التبول
- الشعور بآلام خفيفة أسفل الظهر
سرطان المثانة
قد يكون السبب في آلام التبول هو الإصابة بسرطان المثانة، وبالتحديد حين تبدأ الخلايا السرطانية في النمو في المثانة، وعادة ما تكون آلام التبول من الأعراض المبكرة لهذا المرض، وتكون مصحوبة بالبول الدموي وتشمل الأعراض الأخرى للمرض ما يلي:
- كثرة التبول
- صعوبة في التبول
- آلام أسفل الظهر
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن
- تورم القدم
- الإعياء الشديد
- آلام العظام
أعراض مصاحبة أخرى قد تظهر في الم عند التبول:
- الشعور بالحرقة
- وجود البثور أو التقرحات
- الإفرازات الغير طبيعية
- التهابات وتهيجات في المنطقة التناسلية
- حصوات المسالك البولية
- التغيرات المهبلية المتعلقة بانقطاع الطمث
- الحساسية المهبلية المرتبطة باستخدام الصابون المعطر أو ورق التواليب أو أي منتجات أخرى
- الآثار الجانبية التي ترتبط ببعض الأدوية والمكملات الغذائية
- عسر البول
- الحمى
- رائحة البول الكريهة
- البول الدموي
علاج حالة الم عند التبول المؤلم
بعد أن يقوم الطبيب بالتعرف على التاريخ المرضي للمريض وفحصه بدنيًا، قد يطلب من المريض القيام بالاختبارات المعملية التي تساعد على تشخيص سبب آلام التبول، وبعدها يتم البدء في استخدام العلاج.
إقرأ أيضا:أسباب فقر الدموللمساعدة على تحديد سبب الحالة قد يسأل الطبيب مريضه عن ما إذا كانت آلام التبول بدأت فجأة أو بشكل تدريجي، وإذا كانت حدثت مرة أو عدة مرات، وعن ما يشعر به المريض في بداية التبول، ويسأل الطبيب ما إذا كانت الآلام مصحوبة بأي أعراض أخرى.
من الممكن أن يصف الطبيب لمريضه المضادات الحيوية في حالة الإصابة بعدوى المسالك البولية والتهاب البروستاتا الجرثومي والأمراض المنقولة جنسيًا. وقد يقوم الطبيب أيضًا بوصف دواء لتهدئة التهاب المثانة. وتحتوي الأدوية المستخدمة في العلاج على مضادات الاكتئاب المختلفة. وعادة ما تتحسن حالات آلام التبول الناتجة عن العدوى البكتيرية بشكل سريع بعد البدء في تناول الدواء كما وصفه الطبيب.
وقد تكون الآلام المصاحبة لالتهاب المثانة أكثر صعوبة في العلاج. كما تكون نتيجة العلاج بالعقاقير أبطأ من طرق العلاج الأخرى. وذلك، بسبب أن المريض قد يضطر إلى تناول الدواء لمدة تصل إلى أربعة أشهر قبل البدء في الشعور بالتحسن.
كيف يمكنك وقاية نفسك من هذه المشكلة ؟
من أجل وقاية نفسك من آلام التبول أو تخفيفها لابد من القيام بعدد من التغييرات الحياتية التي تشمل الابتعاد عن استخدام المنظفات المعطرة وأدوات التجميل والتزيين التي تشكل خطرًا على الجهاز التناسلي. كما ينبغي أن يحرص الرجال على استخدام الأدوات الواقية أثناء الجماع للحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض التي يتم نقلها جنسيًا.
بالإضافة إلى ذلك احرص على تعديل نظامك الغذائي اليومي بحيث يتم الامتناع عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تسبب التهابات المثانة. وتشير بعض الأدلة إلى أن هناك أطعمة يجب تجنبها لأنها قد تتسبب في التعرض للتهيجات مثل الكافيين والكحول والأطعمة الحارة ومنتجات الطماطم والعصائر والحمضيات.
الم عند التبول وعلاجات منزلية فعالة
اشرب الكثير من الماء
يعتبر الماء النقي جزء لا يتجزأ من العلاج المنزلي الفعال لالتهاب المسالك البولية، حيث أن شرب الكثير من الماء يعني المزيد من البول. كما يساعد ذلك على التخلص من البكتيريا وتخفيف الأعراض وعلاج المشكلة. لذا، عليك شرب حوالي كوب من الماء كل ساعة، مع الحرص على أن يكون الماء نقي بدون إضافات. وقد أكدت جميع الدراسات العلمية أن الكحول والعصائر الحمضية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين تسبب التهابات المثانة. لذا، حافظ على شرب الكثير من الماء وتجنب هذه المشروبات.
الثوم
يعتبر الثوم من العلاجات الفعالة التي تحتوي على مواد مقاومة للبكتيريا. وقد أثبتت الدراسات أنه سلاحًا فعالاً ضد البكتيريا المسببة للأمراض والمرتبطة بعدوى المسالك البولية. ويتم استخدام الثوم كنبات طبيعي منذ عدة قرون، ويمكن تناوله مسحوق أو مضافًا إلى أنواع الأطعمة المختلفة أو للشاي عن طريق نقعه في الماء الدافئ لمدة تتراوح ما بين 5 إلى 10 دقائق.
التوت البري
تناول عصير التوت البري الخالي من السكر لأنه يساعد على مقاومة العدوى وله فعالية كبيرة في علاج الم عند التبول بشكل طبيعي.
الفواكه والخضروات
تعتبر الفواكه والخضروات هى المصادر الرئيسية للفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم. كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز مناعة الجسم والدفاع عنه ضد الالتهابات، حيث أنها تمنع البكتيريا الضارة من الالتصاق بالمثانة وتمنع الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
وتعمل بعض الفواكه والخضروات مثل البطيخ والباذنجان والتوت على تنقية الكلى والوقاية من حصوات الكلى. كما أنها أيضًا تزيد من إنتاج البول ومفيدة في علاج أمراض الكلى والقلب. وهناك بعض الخضروات مثل الكرنب و القرنبيط واللفت وغيرها من أنواع الخضروات الأخرى التي تساعد على الوقاية من سرطان المثانة.
الأطعمة الغنية بالألياف
عند تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة والخبز الأبيض فإن ذلك يعمل على التقليل من أعراض التهاب المسالك البولية. كما أن الحبوب الكاملة مثل المكرونة والأرز البني والخبز تمد الجسم بفيتامين E الذي يحمي المثانة من السرطان والأمراض المختلفة.
تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي
أظهرت الدراسات الحديثة أن تناول أطعمة تحتوي على فيتامين سي يساعد على قتل البكتيريا المسببة للعدوى، حيث أن لها تأثير وقائي يقلل من خطر الإصابة بأمراض المسالك البولية. لذا، ينصح الأطباء بضرورة تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية منه. ويحتوي الفلفل الأحمر والبرتقال والجريب فروت والكيوي على الكمية الموصى بها من فيتامين سي.
الزبادي
من ناحية أخرى يحتوي الزبادي على البروبيوتيك وهى عبارة عن كائنات دقيقة مفيدة ينصح الأطباء باستهلاكها لتعزيز التوازن الصحي للبكتيريا في الأمعاء. ويمكنك العثور على هذه المواد أيضًا في الأطعمة المخمرة التي تساعد على وقاية الجهاز الهضمي من المشاكل الصحية المختلفة، وتعمل على تحسين وظيفة الجهاز المناعي.
استخدام وسادات التدفئة
يمكنك استخدام وسادات دافئة من خلال وضعها بدرجة حرارة منخفضة على منطقة البطن أو الظهر. ويساعد هذا الأمر على تهدئة الم عند التبول والتهابات المثانة بشكل كبير، ومن الممكن أن يكون ذلك مفيدًا بشكل كبير من الأدوية والعقاقير المعالجة.
ممارسة العادات اليومية الصحية
من أجل الوقاية من حدوث الم عند التبول وأمراض المسالك البولية بشكل عام لابد من اتباع عادات صحية سليمة وتتمثل هذه العادات فيما يلي:
- لا تحبس البول لمدة طويلة في مثانتك، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تراكم البكتيريا والإصابة بالعدوى.
- احرص على التبول بعد ممارسة الجماع، وذلك يساعد على التقليل من خطر الإصابة بعدوى المسالك البولية من خلال منع انتشار البكتيريا.
- عند استخدامك للمرحاض احرص على المسح من الأمام إلى الخلف، وذلك لأن المسح من الخلف إلى الأمام من الممكن أن يؤدي إلى انتشار البكتيريا في المسالك البولية، ويرتبط ذلك بخطر الإصابة بعدوى المسالك البولية.
تناول المكملات الطبيعية
تقلل المكملات الطبيعية من خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية، ومن أهم هذه المكملات هى أوراق وعصير التوت، ومستخلص الثوم والعديد من المكملات الغذائية الأخرى الموصى بها.
نصائح هامة للوقاية من التهابات المثانة
- تناول من ستة إلى ثمانية أكواب من الماء
- ارتداء ملابس قطنية مريحة
- خذ حمام دافئ يوميًا
- قم بتغيير ملابسك الداخلية يوميًا
- تبول بمجرد الشعور برغبتك في التبول
الم في الحالب
قبل كل شيء من أجل علاج الم الحالب عند التبول يستخدم الطبيب المختص طرق مختلفة من العلاج في الكثير من الأحيان، ومن أهم طرق العلاج هي المسكنات التي تخفف من حدة الألم قدر الإمكان، وبعد استخدام هذه المسكنات ينزل الحصى كاملاً مع البول، وتم ذلك بدون تدخلات طبية أو جراحية، وتكون مدة العلاج تتراوح ما بين أربعة إلى ستة أسابيع، ويختلف الأمر على حسب حجم الحصى ومكان وجودها ودرجة تعرض الحالب للانسداد.
وفي بعض الأحيان يقوم الطبيب بوصف مضاد الكالسيوم للمريض، وهذا الأمر يؤدي إلى تخفيف نسبة وجود الكالسيوم في الدم، ويُعرف ذلك باسم ألفا بلوكر، وهذا الأمر يقلل كثيرًا من عملية انقباض الحالب، مع التخفيف من حدة الشعور بالألم والتسريع من عملية نزول أي حصى من الجسم.
بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الحالات المختلفة التي لا يستجيب فيها الفرد لأي تدخل طبي، وفي هذه الحالة يتم استخدام طرق علاجية أخرى مثل الأنبوب التي تساعد الحصى على الخروج من الجسم أو الشبكات المختلفة، ويتم تفتيت الحصوات المختلفة أيضًا أحيانًا بالموجات والليزر، وقد يتم العلاج باستخدام الأمور التالية:
- شرب ما يكفي من المياه والسوائل المختلفة بشكل يومي.
- تناول عنصر الكالسيوم عن طريق المصادر الطبيعية والأطعمة المفيدة المختلفة، ولكن لابد من التوقف عن تناول أي كالسيوم بدون وصفة طبية.
- التقليل التام من الأطعمة الممتلئة بالصوديوم.
- عدم تناول أي لحوم بكثرة.
- التوقف عن تناول أدوية بدون استشارة الطبيب، لأن هناك أنواع من الأدوية تسبب تعرض المريض لترسبات مختلفة مثل مدرات البول.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
هكذا إذا كنت مصابًا بالتهابات المسالك البولية التي تسبب آلام التبول عليك أن تتصل بالطبيب للحصول على الاستشارة الطبية بشأن أفضل طرق العلاج لهذه العدوى، وقد لا تكون المضادات الحيوية ضرورية دائمًا للعلاج، ولكن سيقلل هذا الأمر من خطر الإصابة بالعدوى الأكثر حدة والتي يصعب علاجها، ومن الضروري أن تهتم بزيارة الطبيب عند التعرض لهذه الأعراض:
- زيادة نسبة البول
- الم عند التبول
- الحمى الأقل من 101 درجة فهرنهايت
- الشعور بالضغط في المنطقة المحيطة بالبطن والفخذ
- تغير في رائحة البول أو لونه
