فوائد عشبة الروبية
هناك الكثير من الفوائد الصحية لعشبة الروبية وهي تعتبر من أنواع التوابل المغربية فلنتعرف عليها معاً:
- يتم استخدامه لعلاج أمراض الجهاز الهضمي ونزلات البرد .
- ويمكن استخدام الأوراق المجففة لصنع الشاي الذي له تأثير مسكن ومضاد للالتهابات ، حيث تزيد المواد المرة الموجودة في النبات من تدفق الصفراء.
- مفيد لهضم الدهون حيث يمكن لأي شخص أن يزرع نبات Adorna في حديقته الخاصة ، مع العلم أنه ينمو جيدًا في ضوء الشمس المباشر.
- يتم استخدامه لخفض مستويات السكر في الدم.
- يعالج آلام المفاصل والسعال.
- وقالت وكالة الأنباء الألمانية “دي فيلت” أن “المواد المرة في النباتات تعزز تدفق الصفراء وهي مفيدة جدا لهضم الدهون” حيث يوصي المؤرخون الطبيون بخلط أوراق هذا النبات مع نباتات أخرى لجعله أفضل مذاقًا ، وقال إن سبب تراجع شعبية هذا النبات هو مذاقه المر.
- الروبية هو علاج طبيعي لمشاكل الأسنان واللثة مثل الأسنان المؤلمة أو المترهلة ونزيف اللثة وغيرها من المشاكل.
- تستخدم عشبة الروبية لعلاج مشاكل الأسنان عن طريق فرك الأسنان واللثة بأوراق المريوط يوميا حتى يتم القضاء على المشكلة تماما.
- يساعد في علاج مشاكل فقدان الشهية والنحافة الشديدة.
- و يعطي القوة والصحة لخلايا الكبد.
اضرار عشبة الروبية
ليس هناك الكثير من الأضرار في عشبة الروبية لكن ، في بعض الأحيان يوجد فلنتعرف عليها معاً:
إقرأ أيضا:فوائد الشاي الأخضر- الإكثار في تناول عشبة الروبية قد يؤدي إلى الإسهال الشديد.
- يوصى بعدم استخدام هذه العشبه للحوامل والمرضعات ، لأنها قد تضر الأم والجنين ، لذلك ينصح بعدم استخدامها إلا في حالة الضرورة فقط.
- يوصى بألا يستخدمها مرضى القلب الروبية العشبية لتجنب حدوث أي مضاعفات لنظام القلب ، ويجب تناولها بكميات صغيرة إذا لزم الأمر.
- إذا واجهت أعراضًا غريبة عند تناول الأعشاب (مثل البلغم الأسود أو البني) أو كنت تعاني من الإسهال الشديد ، فعليك التوقف عن تناولها فورًا واستشارة الطبيب.
أشهر الأعشاب والتوابل المفيدة
على مر التاريخ ، كان استخدام الأعشاب والتوابل مهمًا جدًا حيث تم الإشادة بالعديد من الخصائص الطبية إليها قبل الطهي و يظهر العلم الحديث الآن أن العديد منهم لديهم بالفعل فوائد صحية واضحة فلنتعرف معا على بعض الأعشاب والتوابل المفيدة لصحة الإنسان:
- القرفة
يمكن للقرفة أن تخفض مستويات السكر في الدم ولها تأثير قوي مضاد لمرض السكري و القرفة من التوابل الشعبية التي يمكن العثور عليها في جميع أنواع الوصفات والمخبوزات.
حيث يحتوي على مركب يسمى سينمالدهيد ، وهو المسؤول عن الخصائص الطبية للقرفة ، وتعد القرفة لها نشاط مضاد للأكسدة قوي وتساعد في مكافحة العدوى.
إقرأ أيضا:عشبة المانجيستا وفوائدها- النعناع
يخفف النعناع من آلام القولون العصبي وقد يخفف الغثيان و للنعناع تاريخ طويل في الطب الشعبي والعلاج بالروائح مثل العديد من الأعشاب ، فهو مكون دهني يحتوي على عوامل تسبب آثارًا صحية حيث أظهرت دراسات متعددة أن زيت النعناع يمكن أن يحسن إدارة الألم لمتلازمة القولون العصبي.
- الثوم
يعمل الثوم على محاربة الأمراض ويحسن صحة القلب على مدار التاريخ القديم ، كان الاستخدام الرئيسي للثوم بسبب خصائصه الطبية ، نحن نعلم الآن أن معظم الآثار الصحية ناتجة عن مركب يسمى الأليسين ، والذي يتسبب أيضًا في أن يكون للثوم رائحة فريدة ، من المعروف أن مكملات الثوم يمكن أن تحارب الأمراض ، بما في ذلك نزلات البرد.
فإذا كنت تعاني من نزلات البرد المتكررة ، فقد يكون من المفيد إضافة المزيد من الثوم إلى نظامك الغذائي هناك أيضًا أدلة مقنعة على أنها مفيدة لصحة القلب أما بالنسبة لأولئك الذين لديهم نسبة عالية من الكوليسترول ، يبدو أن مكملات الثوم تقلل الكوليسترول الكلي و / أو كوليسترول LDL بحوالي 10-15 ٪.
حيث وجدت الدراسات البشرية أيضًا أن مكملات الثوم يمكن أن تقلل بشكل كبير من ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم في إحدى الدراسات ، كانت الثوم فاعلية مثل الأدوية الخافضة للضغط.
إقرأ أيضا:فوائد الرمان للجسم- الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين ، وهو مادة قوية مضادة للالتهابات الكركم هو التوابل التي تجعل الكاري أصفر ، حيث يحتوي على عدة مركبات لها خصائص طبية أهمها الكركمين والكركمين هو أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية التي تساعد على محاربة الإجهاد التأكسدي وتقوية الإنزيمات المضادة للأكسدة في الجسم.
- الروز ماري أو إكليل الجبل
يمكن أن يساعد إكليل الجبل في منع الحساسية وانسداد الأنف العنصر النشط في إكليل الجبل يسمى حمض روزماريني حيث أن ثبت أن المادة تمنع تفاعلات الحساسية واحتقان الأنف وفي دراسة أجريت على 29 شخصًا ، تبين أن حمض روزمارينيك بجرعات 50 و 200 ملغ يقلل من أعراض الحساسية ومع انخفاض الازدحام ، ينخفض عدد الخلايا المناعية في مخاط الأنف.
- الحلبة
تعمل الحلبة على تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم حيث تستخدم الحلبة بشكل شائع في الأيورفيدا ، خاصة لتعزيز الرغبة الجنسية و الذكورة فعلى الرغم من أن تأثير الحلبة على مستويات هرمون التستوستيرون غير حاسم ، يبدو أن الحلبة لها تأثير مفيد على نسبة السكر في الدم يحتوي على بروتين نباتي 4-هيدروكسي إيزولوسين ، والذي يمكنه تحسين وظيفة هرمونات الأنسولين.
أظهر عدد من الدراسات البشرية أن جرامًا واحدًا على الأقل من خلاصة الحلبة يوميًا يمكن أن يخفض مستويات السكر في الدم ، خاصة في مرضى السكري.
- الريحان
يمكن أن يساعد الريحان في محاربة الالتهابات وتعزيز المناعة حيث لا ينبغي الخلط بينه وبين الريحان العادي أو الريحان التايلاندي ، يعتبر الريحان عشبًا مقدسًا في الهند.
